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如果你练俯卧撑手肘不舒服，可以试试这个加厚防滑软塌垫，它可以很好的让你的手腕很舒服，从而减少手肘的压力，而且它的回弹性也很好。#居家锻炼 #运动健身 #加厚防滑软塌垫 #健身
2025-12-11 12:21:54
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姐妹们听我一句劝，你练十次卷腹不如一次腹式呼吸，它可以练到腹部深层肌肉群，每天100个腹平了 腰细了 马甲线清晰了#腹式呼吸#呼吸哑铃#居家锻炼#马甲线训练#呼吸哑铃
2025-12-11 12:19:18
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