你是否经常感到疲惫，却并非因为忙碌，而是陷入无尽的心理消耗？《不内耗》正是为你而来的清醒之书。 它直指现代人核心痛点——那些无形的自我消耗：过度思虑、完美主义、在纠结中耗尽心力。这本书提供了一套清晰可行的止耗指南，带你走出内耗循环，把精力还给真正重要的事。 阅读它，不是增加知识负担，而是开始一场精神减负。学会停止自我攻击，与焦虑和平共处，在复杂世界中守护内心秩序。翻开它，就是为自己按下“暂停键”，从此轻装上阵，活出高效而松弛的人生。#读书 #好书分享 #不内耗#情绪

不内耗:阿德勒自我超越之书

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羊肉滋补烩面配方#羊肉烩面 #滋补烩面 #烩面 #烩面配方

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好习惯养成翻翻书 1-6岁宝宝绘本行为习惯教养早教启蒙童书全10册#好习惯 #教育 #书 #好物分享#家用必备

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善谋者赢天下，能略者定乾坤，你永远玩不过一个看过《断九恶》的高手#思维格局 #读书 #提升自己 #好书推荐

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每天进步一点点一个月进步多少？？

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#初中数学 不管怎么变，就是这64种解题方法，掌握了做题就会又快又准，数学打基础这本#初中数学解题关键思维就够了!搭建好了知识框架，精准刷 题!比如解二元一次方程的6种方法，二次函数解析式的3种方法以及三角形几何证明的7种方法，非常全面~!#数学思维 #压轴题#内容太过真实

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每个都应知应懂的，法律常识

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当时见过的不超过十个人！ 这本书是各朝各代太医流传下的宝贝，书中的方子专为达官贵人服务，如今落在你我头上！#中医文化 #中医传承 #古籍古书 #好书推荐 #老祖宗的智慧

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