你是否经常感到疲惫，却并非因为忙碌，而是陷入无尽的心理消耗？《不内耗》正是为你而来的清醒之书。 它直指现代人核心痛点——那些无形的自我消耗：过度思虑、完美主义、在纠结中耗尽心力。这本书提供了一套清晰可行的止耗指南，带你走出内耗循环，把精力还给真正重要的事。 阅读它，不是增加知识负担，而是开始一场精神减负。学会停止自我攻击，与焦虑和平共处，在复杂世界中守护内心秩序。翻开它，就是为自己按下“暂停键”，从此轻装上阵，活出高效而松弛的人生。#读书 #好书分享 #不内耗#情绪

不内耗:阿德勒自我超越之书

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#修心修性 一辈子做对两件事就能很富有。

2025-11-17 17:16:14

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8月27日，#王鹤棣方公布维权进展 ，#王鹤棣黑粉手写道歉信 ：了解到我是学生且家庭经济困难后，#王鹤棣与黑粉和解降低赔偿 ，这份善意让我更羞愧自责。#黑粉感谢王鹤棣的善意

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七年级数学必须要狠抓的就是数学计算，给孩子准备一本这样的数学计算题，为初二初三打好基础#初中数学#初中计算#计算

2025-11-17 17:16:14

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普通人可以把握住的致富机会！！！ #赚钱 #趋势 #富人思维 #商业思维 #ai新星计划#deepseek

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成绩好的孩子，大多都读过《蛤蟆先生请回信》#蛤蟆先生请回信

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每一位中游孩子的妈妈都该看，教你用真题帮孩子实现中考逆袭 #张雪峰 #张雪峰老师 #家长必读 #提分秘籍 #初中

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初中家长们，一定要给孩子这本初中五大科考点笔记 中考必考知识点和必考题型都帮你总结好了 #知识点总结

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#同步阅读#课外阅读#小学语文#开学必备 #让阅读成为一种习惯

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基础到培优稳步提升，重点与考点一卷突破……#学霸秘籍 #状元大考卷

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奥数三十六计 #好书推荐 #奥数

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