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发布时间:2025-12-16 11:00:57
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五个核心支撑稳定性训练动作,加强神经肌肉控制,强化抗旋转、抗伸展以及抗侧屈能力,刺激核心与稳定肌群,建立支柱力量,使你的核心更加稳。#运动表现 #功能训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
2025-12-16 11:00:57
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真是头一次见用古诗词做成#日历,实在太 有创意了,每天读一尊古诗,让2026年的每一天,都浸润在诗词的美好里#每天一首古诗词 #诗词日历 #2026日历
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周传雄2024年12月5日发行音乐专辑《情人该有的慈悲》,收录《我问》《无名的歌》等11首歌曲。该作品是其出道36周年开启"3.0时代"的阶段性代表作,创作灵感源自巡演期间与听众的情感对话,聚焦都市人群在快节奏生活中的情绪折叠现象 专辑以当代人情感困境为切入点,通过《没有一杯茶解决不了的事》等歌曲构建情绪疏解通道,融合尺八、爱尔兰风笛等多元音乐元素,通过生活化叙事传递"接纳百态、休憩再出发"的治愈理念 收录曲目 1.我问 2.无名的歌 3.情人该有的慈悲 4.没有一杯茶解决不了的事 5.不存在的眼泪 6.我该怎么爱你 7.开往初恋的平行线 8.牙痛 9.黄鹤 10.挥挥手 11.没有一杯茶解决不了的事(feat. 杨和苏 KeyNG) #周传雄 #情人该有的慈悲 #实体唱片#敦煌唱片
2025-12-16 11:00:57
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