如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#燃然脂的一百种方式 #居家锻炼
发布时间:2025-09-22 09:09:00
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空腹爬楼真的超给力!每天坚持爬楼30分钟,用不了多久,你会感谢自己#爬楼机 #空腹爬楼梯 #每天早上空腹有氧一小时#一起来锻炼 #阳阳好身材美丽一起来练起来吧
2025-11-23 21:23:02
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