腹式呼吸真的非常重要！改善肋骨外翻！让分离的腹直肌，慢慢闭合。也可以紧致咱们的盆底肌，改善有漏水的情况。我用的呼吸器是普通版的。价格不贵好用有效果，坚持七天，就可以看到明显变化！#瘦肚子 #产后恢复 #腹直肌#腹式呼吸 #沙漏腰

【景腾专属】呼吸肺活量增强训练器耐力运动健身提高腰腹肌呼吸

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2025-10-28 21:48:16

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