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居家健身，臂力棒可以锻炼到胸肩手臂线条。但是正确的方法很重要！#臂力棒#居家锻炼#力量训练#薄肌身材#一起来锻炼

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孩子爱单杠却因磨手犯怵，防护到位后，每天都主动去玩。在单杠上的时光，让他身姿更挺拔，身高稳步，体能增强的同时，中高考体测需要的基础也在打牢。#日常训练 #单杠  #防护手套怎么选 #日常体能锻炼 #中高考体测准备经验

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