#滑盘壶铃 #居家锻炼 七年多前130斤心脏早搏胸闷气短，四肢无力，头晕焦虑在不知道怎么办的情况下，选择了慢跑，坚持了三年，由于下雨的原因，后来选择了居家滑盘壶铃，每天早上6:00空腹35分钟左右，到现在坚持了七年多，体重90斤其他的不舒服都在慢慢变好，除了星期天以外，每天都坚持把每天坚持运动，当成了一种习惯！#暴汗燃脂瘦全身

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