不愧是董老师多次推荐的心理书！📖《躲在蚊子后面的大象》书里有句话特别点题：“引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象”，就像生活中，伴侣乱扔袜子（蚊子）可能引发争吵，但真正让你上头的，其实是长期被忽视的感觉（大象）。 读完会觉得，情绪真的不是敌人，而是信使。它提醒我们：没有一种情绪是突然爆发的，背后都有原因。学会看见自己的“大象”，才是治本的情绪疗愈法～#好书分享 #好书推荐 #心理疗愈#躲在蚊子后面的大象

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