不愧是董老师多次推荐的心理书!📖《躲在蚊子后面的大象》书里有句话特别点题:“引起情绪的不是蚊子,而是躲在后面的那头大象”,就像生活中,伴侣乱扔袜子(蚊子)可能引发争吵,但真正让你上头的,其实是长期被忽视的感觉(大象)。 读完会觉得,情绪真的不是敌人,而是信使。它提醒我们:没有一种情绪是突然爆发的,背后都有原因。学会看见自己的“大象”,才是治本的情绪疗愈法~#好书分享 #好书推荐 #心理疗愈#躲在蚊子后面的大象
发布时间:2025-08-23 16:47:55
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