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还有15天就是国庆节了，从现在开始小腹婆每天甩288个！#居家锻练 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #瘦腰腹 #提升自己

2025-09-17 06:01:13

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全民都在体重管理了，我也来坚持一项运动#呼啦圈打卡 减不减肥我不知道，但是打卡十来天，上大号是真的顺畅很多🤣如果能管住嘴，效果还是挺好的。主要这玩意不会腰痛#体重管理

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姐妹们这个动作简直就是宝藏！它对大象腿和腿型有很大得帮助，只要每天坚持站30分钟，坚持一个月惊喜满满！#好身材练起来 #臀腿训练 #小腿拉筋板 #漫画腿养成记

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2025-09-17 06:01:13

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呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#无限回购的宝藏单品 #马甲线养成记 #呼啦圈转起来 #居家锻炼

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